Qu’est-ce que la lumière bleue?
La lumière bleue, parfois appelée lumière bleu-violet ou violette, provient principalement du soleil. Vous connaissez peut-être aussi ce terme dans le monde électronique; en effet, les téléphones intelligents, les tablettes et les ordinateurs émettent de la lumière bleue. Cette lumière a une longueur d’onde plus courte et produit une énergie plus élevée que les autres formes de lumière visible, ce qui peut nuire à vos yeux.
Comment la lumière bleue nous affecte-t-elle?
La lumière bleue, à une certaine dose, peut être bénéfique pour réguler notre cycle veille-sommeil et notre humeur, et elle peut également favoriser la clarté de la vision, la perception des couleurs et le contraste. Toutefois, une surexposition à ces ondes lumineuses provenant du soleil ou d’appareils électroniques peut augmenter le risque de lésions rétiniennes, de maux de tête, de troubles du sommeil et de fatigue oculaire numérique.
Choisir la protection qui vous convient le mieux
Chez Optique Laurier Plateau, nous offrons une variété de lunettes anti-lumière bleue adaptées à vos besoins. Nos produits sont conçus pour réduire le degré d’exposition et les risques de fatigue et de lésions oculaires. Grâce à un éventail de marques, de styles et de prix, il y en a pour tous les goûts!
Lunettes anti-lumière bleue sans ordonnance
Nos lunettes anti-lumière bleue vendues sans ordonnance sont parfaites pour quiconque souhaite profiter des bienfaits des verres filtrant la lumière bleu-violet. Nous vous recommandons de les porter chaque fois que vous utilisez un appareil numérique pendant des périodes prolongées. Et comme elles contribuent aussi à bloquer les rayons du soleil, vous pouvez les porter à l’extérieur. Toutefois, si la météo est très ensoleillée, vous devriez toujours opter pour des lunettes de soleil afin de profiter d’une protection maximale.
Lunettes anti-lumière bleue sur ordonnance
Nous comprenons l’importance de la correction de la vision et nous sommes convaincus que chacun devrait avoir accès à un système de protection contre la lumière bleue. C’est pourquoi nous offrons des lunettes anti-lumière bleue vendues sur ordonnance entièrement personnalisables pour répondre à vos besoins particuliers. Divers types de verres et styles sont offerts à des prix abordables. Adressez-vous à notre équipe d’optométristes et d’opticiens, et nous travaillerons avec vous pour trouver la meilleure solution à vos besoins en matière de vision.
Comment vous protéger contre la lumière bleue
Il est essentiel de réduire l’exposition à la lumière bleue pour préserver une bonne vue et votre bien-être général. Voici quelques conseils :
- Limitez le temps passé devant un écran. La façon la plus simple de réduire l’exposition à la lumière bleue est de réduire le temps passé à utiliser des appareils électroniques. Vous pouvez utiliser la règle 20-20-20 : après 20 minutes passées devant un écran, regardez un objet situé à 20 pieds de vous (6 m) pendant environ 20 secondes. Cette technique vous permettra de détendre vos muscles oculaires.
- Réglez les paramètres de votre écran. La plupart des appareils sont dotés de paramètres permettant de régler la luminosité, l’exposition globale et le contraste. Pensez à réduire la luminosité et à activer le mode sombre.
- Cessez de regarder un écran au moins une heure avant de vous coucher. Étant donné que la lumière bleue peut avoir une incidence sur votre cycle veille-sommeil, essayez de prendre l’habitude de ranger vos appareils bien avant l’heure du coucher.
- Portez des lunettes anti-lumière bleue. Les lunettes anti-lumière bleue sont spécialement conçues pour réduire l’exposition à la lumière bleue. Ces verres sont dotés d’un filtre spécial qui bloque ces rayons nocifs dans votre vie quotidienne, que vous soyez à l’extérieur ou devant un écran.
